Passiflora incarnata L.
Espèce officinale documentée par la monographie européenne, elle ne doit pas être confondue avec une passiflore seulement ornementale ou fruitière.
ACTIF · EXTRAIT BOTANIQUE
Passiflore
Passiflora incarnata L.
Passiflora incarnata, ou passiflore officinale, est une plante grimpante originaire des Amériques dont les parties aériennes sont utilisées en phytothérapie. Cette page distingue son identité botanique, les préparations traditionnelles, les études humaines, les dangers et contre-indications, puis détaille l’extrait 4:1 de Neuranine SOMMEIL : 250 mg pour deux comprimés, soit l’équivalent déclaré de 1 000 mg de plante sèche.
ESPÈCEPassiflora incarnataPassiflore officinale.
PARTIE UTILISÉEPartie aériennePartie végétale déclarée.
EXTRAIT SOMMEIL4:1250 mg, équivalent à 1 000 mg de plante sèche.
PRISE PRODUIT30 min avant le coucherDeux comprimés de SOMMEIL.
GUIDE COMPLET
Sommaire de la page.
Origine, espèce, partie aérienne, constituants, bienfaits étudiés, sommeil, dosage, extrait 4:1, effets secondaires, contre-indications, interactions et grossesse : accédez directement à l’information recherchée.
L’ESSENTIEL
Passiflora incarnata :
quelle passiflore utilise-t-on ?
Le genre Passiflora réunit plusieurs centaines d’espèces. La passiflore officinale est Passiflora incarnata L., une liane vivace de la famille des Passifloraceae, originaire du sud-est de l’Amérique du Nord et diffusée dans d’autres régions tempérées ou subtropicales.
Son nom de « fleur de la Passion » vient d’une lecture symbolique ancienne de la fleur. Pour un complément, le nom commun ne suffit pas : il faut vérifier l’espèce, la partie utilisée, la préparation, le ratio d’extraction et la dose.
Parties aériennes
Feuilles, tiges, fleurs et parfois fruits peuvent entrer dans la drogue végétale selon la préparation. SOMMEIL utilise un extrait de partie aérienne.
Une liane caractéristique
Tiges munies de vrilles, feuilles généralement trilobées et fleurs complexes permettent de décrire la plante, sans préjuger des propriétés d’un extrait.
Partie aérienne, constituants.
La préparation reste décisive.
Les parties aériennes de Passiflora incarnata contiennent notamment des flavonoïdes C-glycosylés, dont des dérivés de la vitexine, ainsi que d’autres composés phénoliques. Leur profil dépend de la matière première et du procédé d’extraction.
PASSIFLORA INCARNATAPARTIE AÉRIENNEFLAVONOÏDESEXTRAIT 4:1
ORIGINE ET BOTANIQUE
Une liane
des Amériques
Passiflora incarnata est originaire des Amériques. Sa tige grimpante s’accroche par des vrilles ; ses feuilles sont généralement alternes et trilobées ; ses fleurs très structurées ont inspiré le nom « fleur de la Passion ».
En phytothérapie européenne, la matière documentée correspond aux parties aériennes sèches, parfois avec fleurs ou fruits. Cette description botanique ne doit pas être confondue avec Passiflora caerulea, surtout ornementale, ni avec Passiflora edulis, cultivée pour son fruit.
La bonne lecture associe toujours : espèce complète + partie utilisée + préparation + dose.
BIENFAITS : CE QUE DISENT LES SOURCES
Quels bienfaits sont étudiés
pour la passiflore ?
La recherche « passiflore bienfaits » recouvre surtout le sommeil, le calme, le stress et l’anxiété. L’EMA documente un usage médicinal traditionnel, tandis que quelques essais humains rapportent des signaux avec des tisanes ou extraits différents.
Les études résultats favorables, les critères non significatifs et les différences de préparation sont présentés ensemble.
Usage traditionnel EMA
La monographie européenne encadre des médicaments traditionnels à base de passiflore pour des symptômes légers de stress mental et comme aide au sommeil. Cette indication repose sur l’ancienneté d’usage et ne s’applique pas automatiquement à un complément alimentaire.
Tisane et sommeil subjectif
Dans l’essai Ngan & Conduit, 41 adultes ont consommé une tisane pendant sept jours. La qualité subjective du sommeil s’est améliorée, mais les mesures objectives du petit sous-groupe n’ont pas montré de différence significative.
Extrait et durée de sommeil
Chez 110 adultes avec trouble d’insomnie, un extrait de 60 mg pendant deux semaines a augmenté le temps total de sommeil d’environ 23 minutes versus placebo, à la limite de la significativité ; d’autres critères importants n’étaient pas différents.
Étude pilote de 2024
Un extrait standardisé à 600 mg pendant 30 jours a donné des signaux sur le stress perçu et le sommeil auto-déclaré. Étude pilote, critères surtout subjectifs, financement fabricant et préparation différente limitent la transposition.
Revue systématique
Neuf essais neuropsychiatriques étaient hétérogènes par population, extrait, dose, durée et critère. La revue suggère des signaux préliminaires, pas une efficacité établie pour un extrait commercial précis.
Aucune allégation automatique
Une publication, un usage traditionnel ou la présence de flavonoïdes ne suffit pas à autoriser une promesse de sommeil, de relaxation, de stress ou d’anxiété sur une denrée.
Cadre France/UE : aucune promesse de sommeil, d’endormissement, de relaxation, de réduction du stress ou de l’anxiété n’est attribuée ici à la passiflore ou au produit fini.
DOSAGE ET REPÈRES
Dosage de la passiflore :
comment lire un extrait 4:1 ?
Il n’existe ni VNR européenne ni limite supérieure harmonisée pour la passiflore. Les doses d’une tisane, d’une poudre, d’une teinture ou d’un extrait sec ne sont pas directement interchangeables.
Un ratio 4:1 signifie que quatre unités de plante sèche ont été mises en œuvre pour obtenir une unité d’extrait, avant prise en compte du support. Il ne renseigne pas, à lui seul, sur le solvant, le DER natif, la teneur en flavonoïdes, la biodisponibilité ou l’efficacité.
EXTRAIT QUOTIDIEN
250 mg
Quantité d’extrait 4:1 pour deux comprimés de SOMMEIL.
- Espèce
- Passiflora incarnata
- Partie
- Partie aérienne
La dose concerne la formule complète ; elle ne prouve pas une efficacité de l’actif isolé.
RATIO D’EXTRACTION
4:1
Quatre unités de plante sèche mises en œuvre pour une unité d’extrait.
- Support déclaré
- Maltodextrine
Le ratio ne révèle ni le solvant, ni le DER natif, ni la teneur en flavonoïdes.
ÉQUIVALENT DÉCLARÉ
1 000 mg
Équivalent plante sèche annoncé pour deux comprimés.
- Moment de prise
- 30 min avant le coucher
Il n’existe pas de VNR ni de dose efficace universelle pour cet extrait botanique.
Repères : fiche officielle Neuranine SOMMEIL ; monographie EMA Passiflorae herba. Les posologies EMA concernent des médicaments traditionnels et des préparations définies : elles ne sont ni une recommandation pour SOMMEIL, ni une dose efficace universelle.
PASSIFLORE ET SOMMEIL
Quand prendre
la passiflore ?
Le moment de prise dépend de la préparation et du produit fini. Pour Neuranine SOMMEIL, l’étiquette recommande deux comprimés 30 minutes avant le coucher, avec un grand verre d’eau.
Cette consigne concerne une formule qui contient aussi de la mélatonine, de la mélisse, de la L-théanine et du magnésium. Elle ne doit pas être généralisée aux tisanes, teintures ou autres compléments de passiflore.
Vigilance : SOMMEIL est déconseillé avant la conduite, l’utilisation de machines ou toute activité exigeant une attention soutenue. Suivre l’étiquette et demander conseil en cas de traitement.
LA FORME UTILISÉE
Quel extrait de passiflore
Neuranine utilise-t-il ?
SOMMEIL contient un extrait de partie aérienne de Passiflora incarnata sur maltodextrine. Deux comprimés apportent 250 mg d’extrait 4:1, soit l’équivalent déclaré de 1 000 mg de plante sèche.
01Espèce et partie : Passiflora incarnata, partie aérienne.
02Préparation : extrait 4:1 sur maltodextrine.
03Dose : 250 mg, équivalent déclaré à 1 000 mg de plante sèche.
FORME UTILISÉE DANS SOMMEIL
Extrait 4:1
Partie aérienne de Passiflora incarnata.
EXTRAIT250 mg
ÉQUIVALENT SEC1 000 mg
LE CHOIX NEURANINE
Comment choisir
un extrait de passiflore ?
Une étiquette sérieuse ne se limite pas au mot « passiflore ». Elle permet d’identifier la bonne espèce, la partie aérienne, la quantité réelle d’extrait, le ratio, les excipients et les précautions. Une standardisation n’est utile que si le marqueur, la méthode et la teneur sont explicités.
Nom botanique complet
Vérifier Passiflora incarnata L., sans se contenter de « passiflore » ou « fleur de la passion ».
Partie aérienne
Feuilles, tiges et parties florifères doivent être distinguées du fruit et d’autres espèces.
Extrait, tisane ou poudre
La forme galénique, le solvant et le DER déterminent la comparabilité des produits.
Quantité réelle d’extrait
Lire les milligrammes d’extrait séparément de l’équivalent plante sèche.
Marqueur documenté
Un éventuel titrage doit nommer le marqueur, sa teneur et la méthode ; ne rien inventer si ces données manquent.
Précautions visibles
Grossesse, allaitement, âge, vigilance, traitements sédatifs et composition complète doivent être contrôlés.
BIEN COMPARER
Espèces, tisanes et extraits.
Quelles différences ?
Passiflora incarnata
Espèce officinale documentée pour ses parties aériennes ; c’est celle déclarée dans SOMMEIL.
Passiflora caerulea
Espèce surtout ornementale en France ; le nom commun « passiflore » ne permet pas de l’assimiler à P. incarnata.
Passiflora edulis
Espèce cultivée pour le fruit de la passion ; fruit et partie aérienne officinale ne sont pas interchangeables.
Références principales
Monographie européenne Passiflorae herbaUsage traditionnel médicamenteux et limites des données cliniques.
EMA ↗ Lee et al., 2020Essai de deux semaines avec 60 mg d’extrait ; résultat principal limité et plusieurs critères non différents du placebo.
PMID 31714321 ↗ Étude pilote SIVI, 2024Extrait standardisé à 600 mg pendant 30 jours ; critères surtout subjectifs et applicabilité limitée.
PMID 38646244 ↗ Janda et al., 2020Revue systématique d’un corpus hétérogène par préparation, dose et indication.
PMID 33352740 ↗
EMA ↗ Lee et al., 2020Essai de deux semaines avec 60 mg d’extrait ; résultat principal limité et plusieurs critères non différents du placebo.
PMID 31714321 ↗ Étude pilote SIVI, 2024Extrait standardisé à 600 mg pendant 30 jours ; critères surtout subjectifs et applicabilité limitée.
PMID 38646244 ↗ Janda et al., 2020Revue systématique d’un corpus hétérogène par préparation, dose et indication.
PMID 33352740 ↗
PRODUIT ASSOCIÉ
Dans quel produit Neuranine
la passiflore ?
Neuranine SOMMEIL associe 250 mg d’extrait 4:1 de passiflore à la mélatonine, la mélisse, la L-théanine et le magnésium. La composition complète, le dosage et les précautions doivent être lus ensemble, les données d’un ingrédient isolé ne démontrent pas l’effet de la formule.
FORMULE DU SOIR
Neuranine SOMMEIL
Deux comprimés 30 minutes avant le coucher, selon la fiche produit publique.
- 250 mg d’extrait
- 1 000 mg équivalent plante sèche
- 30 minutes avant le coucher
DONNÉES SCIENTIFIQUES
Passiflore et sommeil
que montrent les études humaines ?
Un essai croisé chez 41 adultes a observé une amélioration de la qualité subjective du sommeil après sept jours de tisane, sans amélioration polysomnographique significative dans le petit sous-groupe étudié. Un essai de deux semaines chez 110 adultes a rapporté environ 23 minutes de sommeil total supplémentaires avec un extrait de 60 mg, résultat à la limite de la significativité, tandis que plusieurs autres critères ne différaient pas du placebo.
Une étude pilote de 2024 a étudié 600 mg d’un extrait standardisé pendant 30 jours, avec des critères surtout subjectifs et un financement fabricant. Les préparations, doses et protocoles diffèrent de SOMMEIL.
Explorer les études sur la passifloreNEURANINE SOMMEIL est une formule premium qui regroupe un assemblage d'actifs complémentaires : L-Théanine, le Passiflore, la Mélisse, le Magnésium bisglycinate, la mélatonine.
PASSIFLORE : DANGERS ET PRÉCAUTIONS
Effets secondaires, interactions
et contre-indications
Enfants et adolescents : la monographie EMA ne recommande pas la passiflore avant 12 ans. SOMMEIL est réservé à l’adulte.
Somnolence et conduite : la vigilance peut être altérée. Éviter la conduite, les machines et toute activité à risque après la prise.
Médicaments sédatifs : demander un avis médical ou pharmaceutique avec benzodiazépines, hypnotiques, anxiolytiques, antihistaminiques sédatifs, opioïdes ou autres dépresseurs du système nerveux central.
Effets indésirables : les données sont limitées. Somnolence, vertiges, gêne digestive ou hypersensibilité sont possibles, quelques signaux rares ont une causalité incertaine.
Produit complet : éviter l’alcool par précaution et respecter aussi les avertissements liés à la mélatonine, au thé vert et aux autres constituants de SOMMEIL. Voir la fiche produit ↗
QUESTIONS FRÉQUENTES
Questions fréquentes
sur la passiflore.
Quelle passiflore Neuranine utilise-t-elle ?
Neuranine SOMMEIL contient un extrait de partie aérienne de Passiflora incarnata L., la passiflore officinale. Cette espèce doit être distinguée de Passiflora caerulea, surtout ornementale, et de Passiflora edulis, cultivée pour son fruit.
Quels bienfaits de la passiflore sont réellement étudiés ?
Les recherches humaines portent surtout sur le sommeil, le stress perçu et l’anxiété, avec des préparations, doses et durées très différentes. Elles donnent des signaux intéressants.
La passiflore améliore-t-elle le sommeil ?
L’EMA documente un usage médicinal traditionnel et quelques essais ont rapporté des résultats favorables.
Quel dosage de passiflore contient SOMMEIL ?
Deux comprimés apportent 250 mg d’extrait 4:1 de partie aérienne, soit l’équivalent déclaré de 1 000 mg de plante sèche.
Que signifie un extrait de passiflore 4:1 ?
Le ratio indique que quatre unités de plante sèche ont été mises en œuvre pour obtenir une unité d’extrait.
Quels sont les dangers et effets secondaires possibles de la passiflore ?
Les données de sécurité sont limitées. Une somnolence, des vertiges, une gêne digestive ou une réaction d’hypersensibilité peuvent survenir. Toute réaction inhabituelle justifie l’arrêt et un avis professionnel.
Quelles sont les contre-indications de la passiflore ?
SOMMEIL est réservé à l’adulte et déconseillé avant une activité nécessitant une vigilance soutenue. En cas de maladie ou de traitement, demander conseil à un professionnel de santé.
Quand prendre la passiflore de SOMMEIL ?
La fiche officielle recommande deux comprimés à croquer 30 minute avant le coucher.
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